你好！你晚上的時候，精神會好嗎？你好像是晝夜顛倒了。你白天不需要工作，和學習嗎？白天可以有這么多的時間去睡覺。你什么時候做運動，什么時候做家務？

      你這種生活不規律沒有節制，那么肯定會精神不好，萎靡不振的，要注意有規律的生活，每天定時起居，這樣身體才能恢復好，白天才能精力充沛。
      

      您好，這是生物鐘紊亂帶來的變化，一般是沒有大問題的，注意及時調整作息時間補足睡眠時以后完全恢復了。不過需要注意排除腦神經衰弱和缺鈣等疾病，這些原因容易導致睡眠不好的，缺鈣的時候神經興奮性增高，可以影響到睡眠的，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。
      以上是對“晚上睡不著，白天睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的晚上睡不著，白天睡不醒的情況，我認為，可以初步考慮為較強的空虛心理所致。這是一種百無聊賴、閑散寂寞的消極心態，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強空虛心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。