簡介: 從事預防醫學20年,兒童心理咨詢工作4年,有醫師+心理咨詢師證書,現于獻縣臨河鄉衛生院工作擅長: 家庭教育、兒童心理問題、厭學、親子關系、婚姻家庭關系問題 展開↓
接納自己的情緒,充實自己的生活,接觸大自然(養寵物或旅游),經常和朋友一起聊天,想高興事,......
不會的,只是做夢而已,夢只是人入睡后部分腦神經細胞的再次活躍,正常生理現象,不要害怕,放松......
接納自己,尋找自己的優點,自己是世界上獨一無二的,增強自信心,經常參加公眾活動,平時多接觸......
如果癥狀嚴重,需要服一段時間抗焦慮藥,癥狀不重,可以心理治療,接納自己的一切,充實自己的生......
正常生理現象,不要恐慌,接納自己,充實自己的日常生活,規范作息時間,多進行戶外運動,多結交......
多發現對方的優點,看看自己喜歡他的哪些地方,這些地方和他的自私比較起來孰輕孰重,人無完人,......
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