根據身體出現失眠的臨床表現情況，應該是身體出現了神經衰弱，植物神經功能紊亂，精神壓力過大導致的睡眠障礙性疾病反應表現，最好在醫院檢查確認以后通過營養神經，營養大腦鎮定安神等藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，這個情況建議用安神助眠的中藥調理一下這個情況的，比如甜夢膠囊。
      指導意見：
      平常放松壓力，也不要在睡前想的過多，可以經常用百合、蓮子、銀耳熬粥服用可以緩解的。
      

      你好，根據你的描述需要咨詢的問題。長期失眠對身體有很大的危害。建議平時應該多做一些運動。增強自己的體質，每晚睡前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對“如何治療嚴重性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，由于睡眠質量差，會直接導致你身體的免疫力下降和內分泌代謝失調。建議你平時飲食一定要規律。其次，根據您的年齡，必須參加戶外活動和體育鍛煉。當人體有了體力勞動以后，和體力消耗，睡眠自然而然的就加深了。
      

      你好，通過以上你聊過這類情況。如果確實軀體不存在任何問題的話，那就考慮來自于心理方面問題。如果是焦慮狀態引起的睡眠問題。建議還是從病因抓緊治療為主。也可以在睡前做一些心理方面的放松訓練。必要時也可以通過心理療法系統性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你是失眠癥，可以到正規醫院精神科診治，也可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療，配合做艾灸、針灸等理療治療效果更好。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣至關重要，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運動。
      

      問題分析：你好，治療失眠最好不要依靠藥物來治療，一方面是藥物的治療只能起到暫時性的效果，一般很難根治，另外一方面是藥物一般都有副作用，長期服用會對身體造成很大的損害，建議最好是通過自我調整，比如改善睡眠環境，為自己制定有規律的作息制度，同時向朋友傾訴心事，調整自己的心情等，如果失眠比較嚴重，建議還是去正規的醫院接受治療。
      指導意見：平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶水果（蘋果香蕉梨等）糖水小米粥酸棗仁粥蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應作適當的體力活動（如散步）避免緊張的腦力活動。
      
      以上是對“如何治療嚴重性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！