應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等.多攝入富含維生素C的食物.黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成.因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等.注意攝入富含維生素E的食物.維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化.而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物.維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙.同時維生素E還具有抗衰老作用.富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等.
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于黑色素沉淀過多引起的，會導致皮膚黑
      指導意見：
      建議您最好是帶他去醫院進行檢查，通過藥物進行治療，平時應該注意飲食。可以讓他使用一些美白的產品
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色是基因導致的。一般不能左右的，后天的是由于經常在外紫外線照射變黑的。建議不要長時間在外，可以涂一些化妝品。
      指導意見：
      你好，皮膚的顏色是基因導致的。一般不能左右的，后天的是由于經常在外紫外線照射變黑的。建議不要長時間在外，可以涂一些化妝品。
      
      以上是對“小時候皮膚很白在慢慢長大的過程中慢慢變黑現在12歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！