病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，如果您目前如果不想服用藥物降血脂的話；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以通過(guò)飲食控制和體育鍛煉達(dá)到目標(biāo)。如果經(jīng)過(guò)一系列活動(dòng)，血脂還未達(dá)到正常水平，你就需要通過(guò)服藥進(jìn)行降脂。
      

      可以口服他汀類藥物，定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。建議控制體重，運(yùn)動(dòng)鍛煉如快走、慢跑、游泳及騎自行車等。戒煙，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品等食，不吃蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟。食用油應(yīng)以植物油為主。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膽固醇正常值是0-5.6，略微高點(diǎn)，低密度脂蛋白越低越好，異常，建議長(zhǎng)期生活方式調(diào)理，比如低鹽低脂高纖維飲食，不要過(guò)于精細(xì)和油膩，可以適當(dāng)多吃木耳，洋蔥，以及各種菌類，邁開(kāi)腿。定期復(fù)查，必要時(shí)可以配合應(yīng)用調(diào)理血脂藥物，比如血脂康或者他汀類調(diào)理血脂藥物。
      
      以上是對(duì)“膽固醇高怎么辦,我的總膽固醇6”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高膽固醇血癥容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，控制飲食可降低膽固醇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免吃高脂肪類食物，飲食易清淡，避免煙酒刺激，可配合口服他汀類藥物治療。