病情分析：
      又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
      指導意見：
      憂郁癥的治療，有藥物治療，有心理治療，而心理治療是最重要的。心理治療的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理治療方法是在吸取東西方的心理咨詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。
      

      指導意見：
      咨詢者為28歲女性，感覺全身不適、因為已經很久了、我一點愉快感也沒有、興趣減退、痛不欲生、度日如年、生不如死的、我就去醫院檢查、醫生診斷為抑郁癥。如果確實是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續的特征，要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流，多發展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。相信通過一段時間的一對一的專業心理疏導，你的抑郁癥狀會好起來的，盡早治療不要延誤。
      

      抑郁癥是一種在我們的生活當中經常會出現的一種疾病，也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，所以大家在生活當中要多去注意這類疾病，在疾病出現的時候及時去進行治療。
      指導意見：抑郁癥的治療方法：日常出現睡眠不佳、情緒不好、食欲不好的情況，就要注意了。失眠是低落情緒的一種后續，會讓患者有很大的幾率患上抑郁癥因此應該養成良好的睡眠習慣。運動能防止抑郁癥的發作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。
      
      以上是對“怎么才能治好抑郁癥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！