你好，仔細研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你病情考慮有可能是腰椎間盤突出。避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉
      

      你好，你這種情況可能是腰肌勞損或腰間盤突出受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的腰疼，腿疼，去醫(yī)院做腰椎CT明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      你好看了你說的這種情況和描述的癥狀，考慮是梨狀肌綜合癥。壓迫神經(jīng)引起的疼痛。建議你平時注意休息，避免劇烈的活動，可以用針灸按摩治療。
      
      以上是對“腰疼臀部左側(cè)疼三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述你的腰疼做了檢查都沒有問題，可能是腰肌勞損。建議做腰背部的鍛煉，不要做巖臥起坐?？梢宰鲅巢康奈妩c支撐法，三點支撐法，還有飛燕式鍛煉適合任何人，無論是慢性腰肌勞損還是腰肌筋膜炎、腰肌勞損都加強腰部鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況疼痛，檢查無問題，隨季節(jié)變化嗎，是不是冬天加劇呢。
      指導(dǎo)意見：
      要考慮是寒濕等情況，建議可貼上一些膏藥試試，并注意保暖，加強體育鍛煉等。希望能幫到你