女性28歲，咨詢腰疼相關問題。您好，看了您的描述，您這種情況考慮腰肌勞損可能，建議注意休息一段時間看看一般會慢慢恢復的。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，可能是腰肌勞損，和做的時間長，受涼有關系。
      指導意見：
      建議可以用熱水袋熱敷按摩，促進血液循環，有助于恢復。平時多活動，不要久坐。
      
      以上是對“前幾天腰有點疼。不知道是受涼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的病情，年輕女性患者，腰部疼痛，爬樓梯加重。
      指導意見：
      建議拍腰椎核磁明確腰椎是否有病變，并做相關治療；腰椎無病變考慮腰大肌勞損，可以局部按摩，烤電，拔火罐等治療。