朋友你好，根據你描述的情況。建議你最好到醫院檢查一下，確診以后針對性治療。平時多注意鍛煉，少吃辛辣食物，多吃水果。希望對你有幫助
      

      你好，根據你對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態，形成的一種癥狀，建議放松心情，保持良好的心態，平時注意多加休息，適當的用藥
      

      你好，結合你的描述，調理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養，避免過饑過飽；2.規律生活：作息要有規律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      
      以上是對“小學時期開始就心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是從小性格內向，心情不好得不到舒展引起的！
      指導意見：
      建議你保持好的生活習慣！多跟家人朋友交流！有什么就說出來，不要過多在乎別人的眼光！
      

      情緒低落，有自殘的想法，有自殘的情況發生。總是哭。最近頭疼的厲害想睡覺，不想吃東西。你的癥狀很像是抑郁。建議去當地醫院的心理科就診。