心情低落，難以自控的低落

女 | 23歲 2021-11-27 05:39:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我經(jīng)常覺(jué)得情緒低落，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就一個(gè)人生悶氣，如果男朋友沒(méi)發(fā)現(xiàn)我的情緒我就會(huì)經(jīng)常哭，會(huì)被這種情緒淹沒(méi)，對(duì)什么都不感興趣，就想沉浸在自己的情緒里，，如果是工作上的煩惱，我經(jīng)常會(huì)帶到生活中，希望什么事對(duì)方都能如我意，我控制不了自己的低落情緒，控制不了如果事情沒(méi)有我按照計(jì)劃想的發(fā)生變故，然后沒(méi)有滿足我意帶來(lái)的暴躁

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2021-11-27 05:43:02 我要投訴

心情低落，難以自控的低落，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生悶氣，還愛(ài)哭，這種情況建議你放松心情，常出去走走，散散心，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)舒緩一下情緒，鍛煉身體，提高體質(zhì)，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院的精神心理科就診，不要耽誤病情。