隨著社會節奏越來越快，失眠的患者越來越多。如果晚上出現失眠，首先需要進行自我的一些調整。從情緒、生活節奏、飲食上進行調適。如果通過自我的調適沒有效果，需要及時到醫院就診，避免發展為慢性失眠。醫生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質量
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有點神經質傾向，有患神經衰弱的可能；建議你到當地醫院神經內科，最好是精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療

      您好，根據你所描述的這種情況，考慮神經衰弱。這種情況建議您可以適當口服補心安神的藥物。平時要注意清淡飲食，注意休息，避免緊張和勞累。可以做適當的體育鍛煉，有助于改善睡眠質量。要放松心情，避免過度焦慮。
      
      以上是對“我睡眠不好四五年了，心里放不住事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是睡眠不好四五年了，心里放不住事，有點事就睡不著，還特別容易緊張，主要是心神不安。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是睡眠不好四五年了，心里放不住事，有點事就睡不著，還特別容易緊張，調理的話，你可以吃天王補心丸。