病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，還是由于活動，劇烈的原因導致的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況要緩解的話，需要多注意休息，這段時間盡量減少活動的。
      

      病情分析：
      您好，這個是典型的運動員傷病，是腿部關節、肘關節等磨損過度引起的
      指導意見：
      建議您首先需要休息，減少過度損傷，并且對癥治療，采取理療或者手術方法進行進一步治療
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀考慮就是過度運動引起來的。
      指導意見：
      建議吃點活血通絡和解熱止疼的藥，局部做做熱敷，貼貼膏藥，注意休息，不要過度運動就會慢慢改善的。
      
      以上是對“我是一名足球運動員之前干門將手腕都有傷包括很多關節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！