長期的失眠，神經衰弱對身形的影響很大，影響第2天的工作和生活，建議首先改變生活的方式，白天適當的運動，做自己感興趣的事情，可以旅游，保持情緒的平穩，睡覺前聽些舒緩的音樂，用熱水泡腳，喝杯熱牛奶都可以改善睡眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述，患有神經衰弱，失眠易驚醒多夢，入睡困難。
      指導意見：
      這種情況中醫認為多和血虛，胃熱，心神不交等有關系。建議服用中藥調理結合中醫針灸來治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況懷疑是神經衰弱引起的，焦慮，緊張等可以誘發，
      指導意見：
      建議做一個顱腦ct檢查，如果確診，可以服用養血安神片等進行治療，治療期間，注意休息，不要喝濃茶咖啡等飲料。
      
      以上是對“輕度神經衰弱如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。
      

      神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調，屬于神經官能證的一種類型。中醫學認為該病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。神經衰弱患者使用藥膳調理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調制作后，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，從而達到治療神經衰弱的目的。