首先了解自己是否有哪方面的壓力過大，比如生活壓力，心理壓力的去除這些誘因，做一些適當的體育運動睡眠前盡量避免看食指腦細胞興奮的節目，同時可以口服一些有助于睡眠的中藥。
      

      你好，目前存在早醒的問題，考慮與焦慮的情緒存在一定的關系，建議你，積極的放松和休息，避免熬夜和過度勞累，養成健康的生活方式，每天按照固定的時間就寢和起床，積極鍛煉身體，以樂觀的心態面對生活中的逆境，祝你健康快樂。
      

      你好，神經衰弱的藥物治療主要是以安定類和興奮劑為主，神經衰弱分為兩種，一種是白天無精打采，適合服用興奮劑藥物，還有一種是晚上失眠，睡不著覺，適合使用安定類藥物；藥物治療的缺陷是會成癮，預防成癮可以按需服用或者變換同一性質藥物的不同類型；中醫治療神經衰弱可以使用刺五加等藥材或者針灸、打太極拳等療法，中西醫的治療周期大概都在三個月左右。
      
      以上是對“我長期神經興奮，感覺患上了神經衰弱癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！