你好，首先要明確你是有神經(jīng)衰弱，還是有單純的失眠。如果是單純的失眠的話，可以通過改善睡眠習(xí)慣。用一些鎮(zhèn)靜催眠藥物來逐漸的調(diào)整。如果是有神經(jīng)衰弱的話，還需要用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。大多是可以治好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，神經(jīng)衰弱主要是長期睡眠障礙引發(fā)，容易導(dǎo)致身體疲乏，頭暈無力，免疫力低下。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理下，注意日常飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，避免刺激辛辣食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      這位朋友，神經(jīng)衰弱與精神因素，環(huán)境因素都有很大的關(guān)系。建議你平時要保持心情舒暢，避免情志刺激，不要有過大的壓力，清淡飲食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物，多聽一聽舒緩的音樂，適當(dāng)參加體育鍛煉。
      
      以上是對“長期神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時運(yùn)動量如何?是否有體力勞動?平時飲食睡眠是否合理?平時是否喝咖啡可樂紅牛等易引起性奮性飲品?長期神經(jīng)衰弱導(dǎo)致各個臟器功能失調(diào)，建議神經(jīng)內(nèi)科咨詢調(diào)整。
      

      您好，治療上一般建議首先是適量增加鍛煉，注意保持充足睡眠與休息，并注意保持平和心態(tài)與開朗心情，并可以考慮口調(diào)理下，如果有睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)比較嚴(yán)重可以考慮去正規(guī)醫(yī)院治療。