根據你的情況描述，考慮是膝關節的骨性關節炎。首先一定要注意休息，避免勞累外傷受涼，避免長時間行走，避免爬山爬樓梯，可以護膝固定，休息的時候拿下來。可以熱敷燙洗。口服一些消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，營養軟骨藥物，鹽酸氨基葡萄糖，可以關節腔穿刺，注射玻璃酸鈉注射液，曲安奈德注射液，甚至進行關節鏡手術治療或關節置換術。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的局部情況考慮，有可能是膝關節骨質增生，或關節炎引起的，局部疼痛不適。
      指導意見：
      你好，根據您提供的局部情況考慮，建議您注意休息，口服氨基葡萄糖，局部烤電理療，關節腔注射玻璃酸鈉，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，女人到了這個年齡骨質增生很常見，因為雌激素下降。骨量丟失厲害。
      指導意見：
      平時要加強鍛煉，特別是抗阻力運動。增強肌肉力量。在醫生指導下，可以吃點抗骨增生丸，同時這個年齡段要補鈣。
      
      以上是對“請問得了骨質增生怎么辦辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！