對于中年人來說，常見的疾病是腰椎勞損，腰椎間盤突出，腰椎滑脫等等，其中以腰肌勞損，腰椎間盤突出最為常見。建議臥硬板床休息，盡量避免彎腰動作，可以給予適當的理療推拿，按摩，必要時可以給予適當的止痛治療，如果癥狀沒有明顯的緩解，建議到醫院就診，以免延誤病情！
      

      病情分析：
      您好，你這種情況有可能是腰椎間盤骨質增生引起的刺激性疼痛反應情況
      指導意見：
      建議您平時注意自己的反應情況，根據自己的情況注意休息調節，少做重體力，對癥治療
      

      病情分析：
      你好，在一般的情況下，建議可以理療、牽引治療，同時服用布洛芬、虎力散膠囊等等
      指導意見：
      你好，根據你所描述的情況，建議平時注意休息，不要負重，睡硬板床，平時可以倒走
      
      以上是對“患了腰椎骨質增生怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎骨質增生到了你這個歲數是正常的骨質老化！
      指導意見：
      這個是正常的，引起你腰酸痛的原因應該是腰肌勞損，建議你近期不要干體力勞動，可以去醫院做做針灸推拿，效果比較好！
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，腰椎骨質增生為退變，與平時勞累，頻發的彎腰活動刺激，年齡有直接關系；
      指導意見：
      建議平時避免久坐，頻繁的彎腰活動刺激，負重等情況，腰部的酸脹，多考慮為腰肌勞損，建議局部熱敷，按摩，理療治療，同時注意腰部保暖等。