你描述的狀況主要是焦慮情緒，建議平時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，多參與感興趣的活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，如果癥狀難以改善，可以尋求專業(yè)心理治療師幫助，保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      青年人應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)節(jié)自我心情，注意加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)新陳代謝，培養(yǎng)有益的興趣愛好，參加積極廣泛的社會活動(dòng)。避免過度焦慮。
      

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在這種莫名的心煩，主要還是考慮焦慮引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，保持心情舒暢，多參加一些社交活動(dòng)。
      
      以上是對“有時(shí)候不知道怎么了，會突然莫名其妙的感覺心煩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人有七情六欲，情緒有變化是正常的，沒有變化才不合理，只要是正常情緒表現(xiàn)就沒關(guān)系。青少年正處于成長期，體內(nèi)激素變化很大，不要過分在意，每天好好學(xué)習(xí)好好與周圍的親人朋友相處就夠了