你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的。建議盡量避免使用藥物和節食減肥，平時要合理飲食，避免暴飲暴食。避免食用過多的零食，堅持鍛煉身體，多做有氧運動就可以的。

      病情分析：
      根據你的描述以及提供的相關信息，看目前你的對身體的要求就是減肥。
      指導意見：
      想出現這種情況，減肥是一種綜合性的一個事情，需要你減少食物的攝錄，同時呢又要加大運動量的消耗。所以要綜合考量才可以，不單單是少吃飯就可以。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議您平時控制飲食，然后再增加鍛煉。
      指導意見：
      建議您放松一點，不要有壓力，平時注意多休息，避免熬夜過度勞累，多吃新鮮水果蔬菜。
      以上是對“胖，總是減不下。。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！