病情分析：
      你好，根據你的描述有腰椎間盤突出癥，那下肢不適可能是突出處壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議你注意避免久坐和久站，不能長時間保持一個姿勢，另外要注意功能鍛練，可以通過理療緩解下肢不適，注意局部保暖。
      

      病情分析：
      如果你比較l胖，首先應該減肥。這樣好多問題都解決了呢。
      指導意見：
      每天可以熱水燙腳，30分鐘之后吃點鈣片和維生素。ZHENJIU，刮痧，拔罐子
      

      腰椎間盤突出會壓迫神經，引起坐骨神經痛，影響下肢活動，負重的話會使力沿脊柱傳導使椎間盤更易受擠壓加重突出。所以需要平時多注意保養，可帶腰帶有減緩腰椎受壓作用，平時不要負重，不要彎腰拾物或抬物。如果癥狀明顯需要就診處理。
      
      以上是對“腰間盤內突、發病三年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況來看，建議您平時注意多休息，不要過度勞累，另外要注意保暖，一定不要著涼。嚴重的話及時去醫院，做B超檢查，在醫生指導下對癥治療。
      

      你這個情況目前看一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意不要久坐久站，不要過度勞累，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出的表現，主要是腰椎變形壓迫到坐骨神經，引起了大腿酸痛麻木，行走不便。
      指導意見：
      如果腰椎磁共振檢查是診斷腰椎間盤突出，建議要做理療處理，避免抱重，背重物品。