指導意見：
      你好，根據你的描述，你懷孕31周，上火了，建議你平時多喝水，注意休息，飲食宜清淡，多吃新鮮的水果，蔬菜，可補充維生素C，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，預防便秘。適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議這兩天清淡飲食，不要吃刺激性的食物。
      指導意見：
      如果炎癥比較嚴重的話，可以服用紅霉素，或者是頭孢消炎藥也可以，同時也注意休息。
      

      你的病情是懷孕期間上火引起的癥狀，需要去醫院婦科就診看看，排除疾病影響，可以多吃蔬菜水果，多喝水，少吃太辣的食物，最好不要吃藥，經過調理會好的。
      
      以上是對“懷孕31周了，上火了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！