你好，如果舌頭顏色比較淡，平時也怕冷，舌苔顏色也不發黃的話，可以適當用一點溫補陽氣的藥物附子理中丸或者是金匱腎氣丸這一類的，平時要多運動鍛煉，活動之后全身血液循環會好一些，怕冷的癥狀也能改善。
      

      你好，根據你的描述，你是由于失眠說引起的體質虛弱，你的發冷是由于睡眠不好引起的，建議日常養成規律的飲食習慣，規律的睡眠時間，多飲溫水，注意保暖，睡前可以泡腳。

      你好，你的這種情況也可能就是受涼引起的感冒。也可能是精神壓力大而引起的。也可能是免疫功能失調引起的。我建議你最好到醫院做一個全面檢查，根據檢查結果對癥治療。
      
      以上是對“應怕冷用了感冒藥，后來其實不是感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，如果沒有感冒，那就不會用感冒藥，平時規律作息和飲食，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      指導意見：
      怕冷如果不是感冒，可能是與中醫的體質虛弱，陽虛兼風有關的，可以對癥服追風透風丸，桂附地黃丸等進行治療，或配合中醫用中藥進行治療。
      

      指導意見：
      您好！您的這種情況考慮是天氣變化、季節寒冷所致，建議您多加強身體鍛煉，多注意保暖，多喝熱開水，生活作息規律，不要熬夜，飲食清淡為宜，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，情緒盡量保持輕松愉悅積極樂觀。失眠的話，睡前泡半小時熱水腳，喝一杯牛奶或蜂蜜水，多聽聽輕音樂，少玩手機和電腦。