你好，根據你的描述考慮勞累過度或者著涼可能建議注意休息注意保暖局部熱敷按摩針灸理療口服藥物活血止痛膠囊腺苷鈷胺片規律飲食按時起居祝你早日康復！
      

      您好，通過您所描述的癥狀來分析，您這種情況應該是屬于肩周炎或者肩周肌肉損傷所致。建議您可以通過局部的按摩，針灸，熱敷等方法來緩解癥狀。
      

      您好，您這種情況考慮是肩周炎引起的，白天疼痛減輕，夜間加重，劇烈疼痛。可以口服消炎止痛藥，物理按摩、局部封閉等治療。同時要注意肩部的保暖，平時多吃蔬菜和水果，注意休息。
      
      以上是對“肩膀疼白天稍微有點疼能忍住晚上睡覺側著身體睡壓著就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮～你這么年輕～19歲，肩膀疼痛的感覺應該與平時肩關節周圍的肌腱韌帶等組織的拉傷有關，應該不會是其他方面的問題～～建議注意休息，適當活動，注意按摩或者是理療一下，實在不行可以考慮去醫院看醫生，做個片子看看是否有異常情況？
      

      病情分析：
      按照你的情況，多數是因為存在了肩關節炎的問題造成的一側肩部的問題。
      指導意見：
      多數在壓迫或者活動后加重，可以考慮注意減少活動，適度口服活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你這樣的問題肩膀疼痛一般的和風濕病，骨關節的疾病有關系的。可以適當的休息保養氣血
      指導意見：
      飲食的保養比較好的，飲食的均衡性調養生活的習慣，可以按摩一下。適當的運動。熱敷比較好的，注意飲食的均衡性