您好，根據你的描述，你說的這種情況，如果心里有什么不高興的事情，這些日子情緒不好的話，可以找一個知心的朋友或者比較親近的人進行溝通，把心結打開就好了。有些事情要勇敢面對，是沒辦法逃避的。
      

      你好，跟你女的描述情況來說，這種可能是有一些肝氣郁結造成的建議你可以服用一些疏肝解郁丸試試看沒有好轉，如果沒有好轉的話。最好是去醫院檢查一下。
      

      心情不好，一般是有很多種原因才能造成抑郁。如果發現自己的脾氣不好控制。最好換一下生活環境和工作環境，哪怕休幾天假也能緩解。
      
      以上是對“突然一下就心情不好，很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否生活工作壓力過大，感情生活不順等引起的。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，放松思想，可以外出旅游，多和朋友聊聊天，適當的參加體育鍛煉。