去衛(wèi)生間，推門時(shí)候正好里面有人
健康咨詢描述： 去衛(wèi)生間，推門時(shí)候正好里面有人，就比較緊張，害怕里面的人不太友好的被我推門不高興的，我性格比較膽小，感覺(jué)當(dāng)時(shí)緊張焦慮或許還有些恐懼，可能大腦有點(diǎn)兒空白，總之很慌，據(jù)老公說(shuō)我去衛(wèi)生間一共也就幾分鐘時(shí)間，過(guò)后心里想在女廁所里那么短時(shí)間即便大腦空白也不會(huì)有啥危險(xiǎn)啊。頭一回遇到，人一緊張，大腦就容易空白嗎？本來(lái)衛(wèi)生間人就少，大晚上的，就害怕緊張，還推門有人，就緊張過(guò)了
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您好，據(jù)您所述的情況多為對(duì)黑暗有恐懼的情況，屬于恐懼類型的一種。只要皮膚粘膜完好且沒(méi)有人與您親密的接觸，您是安全的。建議您增加拍手，聲音，腳部加重幫自己克服對(duì)黑暗的恐懼，慢慢適應(yīng)改善場(chǎng)景恐懼。
確實(shí)比較缺乏安全感，并且以前經(jīng)歷過(guò)人際創(chuàng)傷，被女生欺負(fù)，腦子蒙時(shí)候雖然時(shí)間短，不過(guò)過(guò)后也感覺(jué)缺乏安全感，所以就求助確認(rèn)自己緊張害怕時(shí)候是安全的，沒(méi)受到傷害，當(dāng)時(shí)沒(méi)帶錢，就像求助老師確認(rèn)，受驚嚇時(shí)候身體應(yīng)該是有知覺(jué)的吧？
是的，有過(guò)既往事件影響所致。需要淡化事情。身體肌膚都是有感覺(jué)的，且傳導(dǎo)中樞為低級(jí)，一定會(huì)感知。
聽老師說(shuō)，人恐懼時(shí)候，身體有知覺(jué)，即便大腦空白心慌懵了，身體還有覺(jué)知的，對(duì)外界刺激傷害，就放心了，謝謝?
有知覺(jué)！放心
看到老師耐心解答，好感動(dòng)，老師，我該如何化解之前的人際傷害呢？被女生欺負(fù)傷害的感覺(jué)還在啊
校園欺凌事件的人物盡量在你的視線中消失，從增加自信開始
找您咨詢的話，如何幫到我呢？
建議先到精神科做下SDS專項(xiàng)測(cè)評(píng)
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述一般這種情況考慮是心理作用導(dǎo)致的不適癥狀
指導(dǎo)意見：
一般這種情況建議去心理科多聊聊溝通一下會(huì)比較好，平時(shí)保持良好心態(tài)，不要太緊張
我也覺(jué)得是心理問(wèn)題，人緊張恐懼時(shí)候，身體相應(yīng)啥反應(yīng)啊？我感覺(jué)當(dāng)時(shí)比較慌，本來(lái)陌生環(huán)境就缺乏安全感，機(jī)場(chǎng)大晚上的，人害怕時(shí)候哪怕大腦空白，不過(guò)身體還是有反應(yīng)的吧？
所以盡量保持良好心態(tài)，克服內(nèi)心的恐懼，不要太緊張
看到老師耐心解答，好感動(dòng)，老師，我該如何化解之前的人際傷害呢？被女生欺負(fù)傷害的感覺(jué)還在啊
你可以去當(dāng)?shù)匦睦砜聘t(yī)生多溝通一下
找您咨詢的話，如何幫到我呢？
我不是專業(yè)的心理醫(yī)生，您可以當(dāng)?shù)刈稍冃睦砜?/p>
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況。考慮正常的生理反應(yīng)，沒(méi)有大的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見：
建議注意休息，避免焦慮緊張，少熬夜。大晚上的碰到這種問(wèn)題都有點(diǎn)緊張，大腦一片空白，主要是沒(méi)有一點(diǎn)思想準(zhǔn)備。沒(méi)有問(wèn)題的，過(guò)段時(shí)間就好了。
以上是對(duì)“去衛(wèi)生間，推門時(shí)候正好里面有人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
剛剖腹產(chǎn)不久，帶孩子確實(shí)累，休息不好，和老公還鬧矛盾生氣，人緊張恐懼時(shí)候，身體相應(yīng)啥反應(yīng)啊？我感覺(jué)當(dāng)時(shí)比較慌，本來(lái)陌生環(huán)境就缺乏安全感，機(jī)場(chǎng)大晚上的，人害怕時(shí)候哪怕大腦空白，不過(guò)身體還是有反應(yīng)的吧？
你好，沒(méi)有心理準(zhǔn)備的情況下，突然遇到這種情況，表現(xiàn)驚訝，大叫，心慌，出冷汗，大腦一片空白等。
謝謝老師解釋，還有個(gè)問(wèn)題，希望最后得到老師解答，緊張慌亂時(shí)候大腦出現(xiàn)空白，不過(guò)即便腦子懵了，身體還是有反應(yīng)吧？應(yīng)該很快我就恢復(fù)平常狀態(tài)了，腦子發(fā)蒙時(shí)候過(guò)后想想缺乏安全感，畢竟是陌生的環(huán)境，過(guò)后也沒(méi)啥異常反應(yīng)，就沒(méi)事吧？
你好，考慮沒(méi)事的，隨著時(shí)間推移，事情過(guò)去了，沒(méi)有問(wèn)題，避免焦慮緊張。
理智而言，我肯定沒(méi)受到傷害，可情感而言，確實(shí)缺乏安全感，害怕恐懼心慌腦子還很懵，就害怕受傷害，聽老師說(shuō)了確認(rèn)沒(méi)受傷就放心了。害怕時(shí)候雖然慌張，不過(guò)身體肯定有感覺(jué)知覺(jué)的啊，對(duì)吧，老師。曾經(jīng)被大學(xué)同學(xué)欺負(fù)了好幾年，受傷比較重，有心理陰影了吧，缺乏安全感
你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮心里陰影比較大造成的，沒(méi)有受到傷害，放心吧。
如何能化解心理陰影呢？老師
你好，最好去找專業(yè)的心理醫(yī)生，一對(duì)一的心理輔導(dǎo)，這樣效果比較好。
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你好，我已經(jīng)對(duì)你進(jìn)行心理疏導(dǎo)，告訴你沒(méi)事的，不要緊張焦慮，與家人多溝通多交流，多去戶外跑步，隨著時(shí)間推移，慢慢會(huì)淡忘的。
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去衛(wèi)生間推個(gè)門就被嚇到了。你有自責(zé)心理。抑郁情緒。一旦發(fā)生什么事情，總是歸因于自己。當(dāng)遇到不可控的事情后，就更加緊張加焦慮了。
確實(shí)心慌，畢竟陌生環(huán)境有些缺乏安全感，也很晚了，老公在廁所附近，也還是有防御心啊，推門有人有點(diǎn)慌，腦子懵了，不過(guò)很快就恢復(fù)平常狀態(tài)了，腦子蒙時(shí)候身體有感覺(jué)吧？就覺(jué)得腦子蒙時(shí)候缺乏安全感就問(wèn)下，確認(rèn)下緊張時(shí)自己是安全的，老師能理解吧，就希望得到確認(rèn)
非常理解。其實(shí)這種情況下，尖叫來(lái)的可能更實(shí)惠一點(diǎn)
確實(shí)比較缺乏安全感，并且以前經(jīng)歷過(guò)人際創(chuàng)傷，被女生欺負(fù)，腦子蒙時(shí)候雖然時(shí)間短，不過(guò)過(guò)后也感覺(jué)缺乏安全感，所以就求助確認(rèn)自己緊張害怕時(shí)候是安全的，沒(méi)受到傷害
也就幾分鐘的時(shí)間，而且老公在外面，不會(huì)有危險(xiǎn)的。
看到老師耐心解答，好感動(dòng)，老師，我該如何化解之前的人際傷害呢？被女生欺負(fù)傷害的感覺(jué)還在啊
粗暴的方式，就是打回去，也就是用你現(xiàn)在的力量去欺負(fù)她們。當(dāng)然，這不是我們主張的最合適的方式。我們能做的，是擁抱當(dāng)時(shí)的被欺負(fù)的無(wú)助的自己，給自己力量。同時(shí)需要放下那段總是把你卷入黑暗的過(guò)去。
找您咨詢的話，如何幫到我呢？
我會(huì)和你一起，去面對(duì)那段你不愿意回憶的過(guò)去，把當(dāng)時(shí)你的行為合理化，幫助你找到自己的力量。
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