病情分析：
      這種情況考慮神經衰弱，適當應用點中藥養(yǎng)血安神補腦藥物。
      指導意見：
      一般也考慮適當進食點桂圓肉，考慮蒸煮進食，避免上火，安神藥物應用點養(yǎng)血安神片或是人參歸脾丸。
      

      你好，根據(jù)你的情況，失眠主要還是心理壓力原因導致來的，平時放松心情，不要過于緊張，目前可以吃安神補腦液，和維生素b6谷維素，連續(xù)吃一個月，睡覺之前喝一杯純牛奶，促進睡眠，每晚泡腳。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的失眠狀態(tài)可能與工作學習的壓力有關，建議養(yǎng)成良好的心態(tài)，規(guī)律的睡眠時間不睡前不要做劇烈活動，對工作要有熱情有自信心。
      
      以上是對“08年開始心情不好導致矢眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一用腦就有失眠的癥狀，可能是和用腦過度或者壓力過大有關系，可以服用點谷維素，安神補腦液，b族維生素進行治療，平時要注意保持飲食規(guī)律，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，睡前也可以喝點熱牛奶，促進睡眠。