病情分析：
      您好，根據你的情況，所描述，多是由于肌肉拉傷或者是肌筋膜炎引起的。
      指導意見：
      建議：活動適宜，避免劇烈性的活動。平時注意保暖。可給與熱敷烤電，或者針灸等理療對癥治療。
      

      您描述的疼痛部位是在，下次的，金谷的物業，這個部位的疼痛，如果不是由外傷造成的是運動量過大的話那最常見的是么反應是由于運動量過大錢拉了骨頭的么，造成的一種非細菌性炎癥造成的，最好的辦法是休息，日服就能慢慢的好轉，如果想好的快點可以使用活血化愈的藥物比如紅花油云南白藥噴劑等等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述的情況分析，考慮可能是由于筋骨的血循環或者是由于乳酸的形成導致酸痛。
      指導意見：
      建議目前可以先用活絡油或者云南白藥涂抹按摩一下，幫助止痛和舒緩疲勞，另外就是運氣前做好準備運動，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      
      以上是對“腳小腿內側骨頭一按就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！