健康咨詢描述： 我今年15歲來自馬來西亞我大概在7、8歲時就常常很喜歡在晚上時想東想西的導致睡不著總是要在床上翻來覆去好幾個小時才能入睡但當時的我就以為我自己只是單純地喜歡想東西所以不當一回事我現在也15歲了也就是說這個煩惱已跟隨我多年了我今年也才有正正地去想過我或許會不會是失眠癥呢所以在網上搜尋了些資料然后我當下才意識到我的確是失眠癥所以我就也找了些解決的方法但我幾乎都已經嘗試過了但都無效所以我就告訴了我媽媽但我媽媽的建議就是不要睡午覺把睡意留到晚上但這方法卻毫無功效然后我一直解決不了所以就沒有很在意這個煩惱了之前我可能是大概需要2個小時才能睡著可是它卻越來越嚴重了我現在需要大概4、5個小時才能入睡或者是完全沒有睡而且我現在開始會因為睡不著而偷偷落淚開始心想為什么我會有這個煩惱然后一直哭然后我開始會因為一些一丁點地聲音而打擾到正要入睡的自己有時還會因為被聲音打擾了而大哭大鬧而且我的失眠嚴重到可以從晚上在床上翻來覆去到早上然后去學校在學校時非常地累也深怕自己會因為超勞過度而暈倒然后從學校回來后一直逼自己不要睡午覺要撐到晚上但到晚上時已經是累成\'狗\'了然后又失眠了天啊這種感覺真的真的非常非常很很很很不好受導致我的皮膚變得很差黑眼圈超級深然后我很怕這個煩惱會導致我老后有很多身體狀況所以我非常非常希望我這個問題能解決掉謝謝