病情分析：
      你好，一般失眠健忘，都是由精神焦慮緊張，思想壓力大，心理負擔重而引起的。
      指導意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，與同事朋友家人多交流溝通，適當的到戶外去運動，比如慢跑，多參加有意義的集體活動。建議多進食新鮮水果蔬菜，每天睡覺之前不宜吃一些有刺激性的食品及飲品，聽一些舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶。用溫熱水泡腳，相信你慢慢就會好起來的。
      

      指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮可能有睡眠質量差，神經衰弱，建議看公立醫院失眠科，可以口服安神補腦液及谷維素調理病情，祝早日康復！
      

      你好，根據描述目前出現失眠健忘，如果睡眠不好，精神不好，注意力不集中，就容易出現健忘，可以口服維生素和谷維素，調理神經，同時也可以口服中藥調理身體，恢復正常，
      
      以上是對“如何治療失眠健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，出現了失眠健忘，是由于工作壓力大，精神緊張造成的。
      指導意見：
      建議養成定時睡眠的習慣，晚上禁飲具有興奮性的濃茶，咖啡，必要時口服安神補腦液治療。
      

      指導意見：
      咨詢者為35歲男性，失眠的情況一直都有，導致每天睡不好頭都很疼反應特別遲鈍，記憶力下降。咨詢者是否有精神上的壓力呢？如果有，建議要積極調整情緒狀態，要找專業心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。同時建議咨詢者的臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。睡前可以適當運動，也可以用熱水泡泡腳，喝杯熱的牛奶都有助于加快進入睡眠。同時也不要把睡眠看的太重，順其自然很放松的去睡覺，相信當你能安安穩穩的去睡覺的時候，你的這種一大堆的毛病也就煙消云散了。
      

      病情分析：
      首先明確的你目前的癥狀多是由于失眠導致的，此目前的原因多由于：精神因素，環境因素，以及心理的原因等。
      指導意見：
      建議這種情況下及時的調整自己的心理，保持心情舒暢，同時可以服用七葉神安片來進行調理。
      

      問題分析：失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中、記憶力大幅下降，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等
      指導意見：建議你不要總熬夜；睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶 ，但最為主要還是到醫院接受治療，以免耽誤了治療的最佳時期。祝您生活愉快
      
      以上是對“如何治療失眠健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！