根據你所描述的情況考慮你的應該是存在著頸椎疾病所引起的癥狀，平時應該是由于缺乏活動，經常低頭看電腦，玩手機所引起的，所以建議你最好是去醫院做一個頸部，ct檢查明確診斷后治療。
      

      病情分析：
      這種情況考慮頸椎病，著涼勞累姿勢不對引起的，沒有疼痛不用處理。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，注意勞逸結合。疼痛的配合藥物治療。
      

      病情分析：
      早晨起來以后感覺到脖子發臭，咔嚓的聲響，這叫做關節彈響，有可能是韌帶的緊張，韌帶的勞損導致的
      指導意見：
      建議你平時不要做低頭族，不要經常低頭看書學習，不要經常低頭看手機，要經常活動鍛煉身體，特別是肩頸部的功能鍛煉，防止頸椎病
      
      以上是對“早上一起來脖子一動就咔咔的響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！