脖子一動咔咔的響，說明是有勞損或者有退變，沒有辦法避免，至于你說的脖子酸痛，那肯定是你現在的姿勢習慣還不對，只有通過矯正這些姿勢，才有可能減輕這些癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎病引起的，治療建議口服天麻丸，
      指導意見：
      維生素B1和頸復康顆粒，配合頸椎牽引，注意加強頸部的適當活動,避免較長時間固定一個姿勢,避免受風著涼。
      

      病情分析：
      你這情況很可能是落枕也不排除是頸椎病的可能的.最好去醫院檢查一下.
      指導意見：
      如果是落枕.落枕的治療方法很多.手法理筋.針灸.藥物.熱敷等均有良好的效果.尤以理筋物法為佳.
      
      以上是對“脖子酸痛咔咔響，非常酸痛，一動咔咔響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這可能是與長期的躺著看手機有一定的關系導致
      指導意見：
      建議你需要注意的可以進行按摩理療烤電的改掉您這壞毛病的，注意休息好保持好心情的