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我10天前考了一次試

女 | 20歲 2017-11-13 21:15:20 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我10天前考了一次試,為了這次考試我連續兩周的時間基本上都是12點多或者12點半睡覺,那兩周雖然睡得少但是每天都是精神充沛的,可自從考完后直到今天我一直都是無論幾點躺在床上都是凌晨1點來鐘才能睡著,持續了10來天了,平時也很困,但就是睡不著,我現在很苦惱,請問醫生應該怎么辦呢

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李平平
李平平 護師 擅長: 推算受孕時間,早孕診斷,孕期全程指導,避孕,先兆流 幫助網友:32416稱贊:1964
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2017-11-13 21:17:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個是由于生物鐘習慣的問題導致的,你需要慢慢更改的。
      指導意見:
      白天時候不要睡覺。早上早點起床。白天不要喝咖啡,濃茶等。這樣一般晚上會有睡意,慢慢改成早睡覺習慣。另外,不要躺下看手機。

2017-11-13 21:20 ask77851705db 追問

好噠,謝謝您

2017-11-13 21:39醫生回答:

不客氣,祝身體健康,開心快樂!

毋紅星
毋紅星 焦作市山陽區藝新南社區衛生服務中心   醫師 擅長: 消化性潰瘍,消化不良,膽囊炎,膽管炎,脂肪肝,胃炎 幫助網友:3442稱贊:6
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2017-11-13 21:18:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況。可能是生物鐘沒有完全改變過來。喝點腦心舒口服液。
      指導意見:
      建議你可以喝點安神補腦液或者腦心舒口服液,吃點調節植物神經的藥物。不要吃辛辣的食物。祝你生活愉快!

2017-11-13 21:20 ask77851705db 追問

好噠,謝謝您

2017-11-13 21:25醫生回答:

不客氣,有什么問題可以隨時咨詢。放松心情對疾病很有幫助。

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