健康咨詢描述: 我10天前考了一次試,為了這次考試我連續兩周的時間基本上都是12點多或者12點半睡覺,那兩周雖然睡得少但是每天都是精神充沛的,可自從考完后直到今天我一直都是無論幾點躺在床上都是凌晨1點來鐘才能睡著,持續了10來天了,平時也很困,但就是睡不著,我現在很苦惱,請問醫生應該怎么辦呢
病情分析:
你好,你這個是由于生物鐘習慣的問題導致的,你需要慢慢更改的。
指導意見:
白天時候不要睡覺。早上早點起床。白天不要喝咖啡,濃茶等。這樣一般晚上會有睡意,慢慢改成早睡覺習慣。另外,不要躺下看手機。
好噠,謝謝您
不客氣,祝身體健康,開心快樂!
病情分析:
你好,根據你所描述的情況。可能是生物鐘沒有完全改變過來。喝點腦心舒口服液。
指導意見:
建議你可以喝點安神補腦液或者腦心舒口服液,吃點調節植物神經的藥物。不要吃辛辣的食物。祝你生活愉快!
好噠,謝謝您
不客氣,有什么問題可以隨時咨詢。放松心情對疾病很有幫助。
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