病情分析：
      你好，通過你的描述，這個還是和你的情緒有一定的關系的哦，好嗎？
      指導意見：
      如果你的睡眠質量不好的話，聯系可以到醫院開一些安神補腦的中成藥進行服用會比較合適哦！
      

      病情分析：
      你好從你所描述的情況來看，從醫學上講是屬于腦鳴的現象。最近睡眠怎樣？
      指導意見：
      腦為諸陰之會，頭為諸陽之首。所以從中角度說，多與肝腎兩虛、精血不足，頭腦失養有關。中醫在治療與調理此類病癥時，多是以補腎益肝、養血填精上入手。藥物可選用安神補腦液與六味地黃丸來調理與治療，不要熬夜。

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習慣，防止出現神經衰弱的癥狀，
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，增強與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激。
      
      以上是對“腦子里有一個自己的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！