健康咨詢描述: 每天都是9:30到6點起床可是上課的時候很愛打哈欠困問問醫生是怎么回事啊
病情分析:
你好,說明你睡眠質量還是不佳啊!你有沒有經常做夢啊
指導意見:
建議:平時注意加強鍛煉,增強體質,不吃辛辣刺激食物,保證充足的睡眠,對學習保持充足的興趣啊!
不經常做夢很少
那就是你對學習缺乏興趣啊!
從晚上九點半睡到早上6點。這個睡覺時間應該是足夠了。上課愛打哈欠困。一般是早上吃的太飽,血液都跑腸子上了,相對大腦供血不足易犯困。再就是課程感覺無趣,不喜歡,老師上課如同念經易犯困。如果這些都不是就要考慮疾病原因。比如.學習壓力大,緊張,失眠,睡覺質量不高沒休息好。早餐未吃,有低血糖等等。
以上是對“每天都是9:30到6點起床可是上課的時候很愛打哈欠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
神經衰弱,睡眠質量不好,所以您每天都感覺到困頓,腦供血不足,建議您口服安神補腦液,谷維素,維生素b6治療,吃些酸的改善睡眠。
病情分析:
你好!這也是很正常的啊!年紀輕就是愛睡覺打哈欠,但是集中精力上課會好些
指導意見:
建議你可以適當的加強一下運動鍛煉,上課集中精力聽講,培養一下自己上課的樂趣
病情分析:
你好,根據你的描述,建議需要在中午的時候可以補充一下睡眠,早上盡量可以晚一點點起床。需要保證充足的睡眠。
指導意見:
建議這種情況下可以增加午休的時間,還要調節一下早上的起床時間,以保證白天充沛的精力。
以上是對“每天都是9:30到6點起床可是上課的時候很愛打哈欠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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