病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于寒邪侵襲所導致
      指導意見：
      建議及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，可以服用中藥湯劑進行調(diào)理，治療上以溫陽祛寒為治療原則，平時注意防寒保暖，不要食用生冷和辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，中醫(yī)可以辯證為脾腎陽虛。
      指導意見：
      建議你吃點金匱腎氣丸和附子理中丸，長期服用一段時間。并堅持鍛煉，效果更好。
      

      病情分析：
      陽氣主溫煦機體氣血，怕冷可能是由于陽氣不足，氣血溫煦不及所導致。
      指導意見：
      建議找中醫(yī)大夫喝中藥治療，平時少吃生冷食物，注意保暖，希望回復對你有幫助，
      
      以上是對“最近很怕冷，一冷就自主身體插動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是腎虛的可能性比較大，就會出現(xiàn)這種不適的癥狀，應(yīng)該及時的到醫(yī)院做檢查，
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科，找中醫(yī)師診脈，就可以明確診斷病因，根據(jù)檢查的結(jié)果，按醫(yī)囑及時的對癥治療，平時注意休息，多參加體育鍛煉