可以選擇服用活血化瘀的藥物進行治療，在恢復期間一定要注意安心靜養(yǎng)，同時要注意多吃一些高營養(yǎng)的補品，恢復期間盡量減少活動，要對局部進行熱敷。
      

      能夠導致腰部疼痛的疾病，最常見的是腰肌勞損和腰椎間盤突出局部有麻木癥狀的話，考慮椎間盤突出的可能性比較大，最好能做一下腰椎間盤的ct或磁共振能檢查。急性期應注意臥床休息，適當?shù)耐庥靡恍┗钛雇吹闹谐伤幐纳瓢Y狀。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，考慮您可能是因為腰部疼痛導致的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您：不必擔心，可以用紅外線理療燈理療，每日兩次，每次四十分鐘，買個家用的理療燈。
      
      以上是對“我下腰部疼痛感有十天時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)病情所述存在上述疾病其屬于軟組織損傷，問題不大的。
      指導意見：
      目前這個情況可以口服雙氯芬酸鈉，氯挫沙宗消炎止痛治療看看或是配合外用消痛貼膏治療。