根據你的情況描述，你有沒有長時間低頭等等一個姿勢，那么這種情況下要注意休息，睡硬板床，適當的進行體育運動鍛煉，打羽毛球游泳，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
      

      病情分析：
      您好，根據您說的部位看，考慮有可能是韌帶及肌肉的無菌性的炎癥引起的疼痛
      指導意見：
      建議您可以進行熱敷及烤電治療，另外可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，還可以貼傷濕止痛膏，如果不見好轉建議檢查一下或者進行封閉治療
      

      病情分析：
      您好，女，32歲，頸肩背部疼痛，余無不適，我的建議如下。
      指導意見：
      根據您的描述，考慮頸椎病引起，建議您查一下頸椎ct，可以口服筋骨痛消丸，希望可以幫助你。
      
      以上是對“請問，我背部骨頭疼，肩膀下面的骨頭疼是怎么回事呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述，考慮職業病，常坐的工作或者低頭玩手機較多。肩背部肌肉勞損，或者受涼，就回疼。
      指導意見：
      1.盡量休息，一定保暖，適當的活動肩關節，可以口服點止疼藥
      2.理療，可以熱水袋或熱毛巾熱敷。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步考慮是由于你患了頸肩綜合征引起的疼痛。
      指導意見：
      你的這種情況我建議你現在可以進行局部按摩熱敷烤電治療口服一些活血化瘀止疼藥對癥處理。