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最近老上體育課,老師讓我們做深蹲

男 | 15歲 2017-10-17 21:50:06 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近老上體育課,老師讓我們做深蹲,第二天睡覺起來覺得腿疼的厲害,必須板腿走路,不然就疼,怎么辦?

醫生回復區

楊松
楊松 重慶市銅梁區虎峰鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 脊柱四肢骨折脫位,頸椎病肩周炎,頸腰椎間盤突出狹窄 幫助網友:3763稱贊:2
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2017-10-17 22:33:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,15歲男性,上體育課下蹲后下肢疼痛,初步考慮下肢乳酸堆積引起疼痛,
      指導意見:
      建議您需要休息,每天熱敷,可以外用云南白藥氣霧劑,可以理療,一般情況下會逐漸好轉減輕。
      

趙揚
趙揚 中鐵十二局集團有限公司中心醫院   主治醫師 擅長: 泌尿系感染,泌尿系結石,以及前列腺疾病,以及男科學 幫助網友:52786稱贊:8050
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2017-10-17 22:36:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果說你是劇烈運動以后出現腿疼的表現,那么是由于運動量過大導致的局部乳酸堆積的,是正常運動以后的表現的
      指導意見:
      建議的話就是說這種不舒服沒有特別快的消除辦法的,一般就是自己多揉一揉,促進血液循環,帶走局部的乳酸,一個就是要大量喝水,加快身體代謝,這樣恢復起來會快一些的
      

張靜
張靜 醫師 擅長: 能處理內科,兒科各個系統的多發病常見病,曾在內科, 幫助網友:35200稱贊:84
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2017-10-17 22:36:56 我要投訴

      病情分析:
      最近老上體育課,做深蹲之后腿痛的話是沒有什么大的關系的,
      指導意見:
      這個是由于肌肉無氧呼吸引起的酸痛的,一般是在一周時間后可以自己恢復的了。
      
      以上是對“最近老上體育課,老師讓我們做深蹲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

羅小紅
羅小紅 清遠市清城區飛來峽鎮衛生院   醫師 擅長: 感冒,支氣管炎,哮喘,肺炎,咳嗽,發熱 幫助網友:17475稱贊:203
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2017-10-17 22:37:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的這種情況,多數是由于肌肉勞損而引起的疼痛了。
      指導意見:
      建議你可以適當用點扶他林外擦下,平時應注意要適當運動避免久坐久立勞累過度,祝身體健康!
      

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