病情分析：
      減肥最好是不要用減肥藥，有可能會影響身體健康，主要是注意飲食清淡，適當鍛煉，如跑步等減肥。減到標準體重就不用減了。
      指導意見：
      減肥的飲食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一個雞蛋，一個面包。中午和晚上吃二兩米飯，適量蔬菜，瘦肉，餓了時可以吃水果。
      

      指導意見：
      您好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節制飲食，增加運動。如肥胖癥狀較重經飲食控制運動效果不明顯，可以應用醫學減肥法，具體方案根據患者的肥胖情況而定。
      

      病情分析：
      你好，根據所描述情況看，肥胖中醫辨證為濕熱內蘊所致，發病和飲食不當相關。
      指導意見：
      建議服用化濁輕身顆粒。平時飲食上不要吃重葷油食物，清淡飲食為宜；避免久坐久臥，宜適當運動。
      
      以上是對“14歲，女100斤，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！