病情分析：
      你這個年齡近視500度還是算比較高的度數，平常眼鏡要一直戴著，不要經常脫上脫下。
      指導意見：
      平常要養成良好用眼習慣，不要經常玩手機，不要躺著看書。做作業要坐端正。用眼四五十分鐘后要起來稍微休息一下。要多戶外活動，3到6個月要去醫院復查。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的。還有可注意按摩局部的，這樣子的話可注意每天運動的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意用眼睛衛生的，可注意每天做眼部保健操的，這樣子的話可注意補充維生素ad的。
      

      病情分析：
      你好，近視與用眼過多，用眼衛生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散瞳驗光確診。
      指導意見：
      平時少用電腦手機，看書眼睛別離太近，如近視影響學習，需配合適的眼鏡，定期復查視力。可考慮配戴角膜塑形眼鏡，預防近視加深過快。
      
      以上是對“本人女十四歲，讀初二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      近視度數較大，可以用角膜塑形鏡，在一定程度上抑制近視度數的進展。
      指導意見：
      對于近視的預防，首先要減少近距離用眼，不要玩手機和ipad，每次看書30分鐘要讓眼睛休息，多往遠處望望；其次，多參加戶外活動，也可以預防近視的發生。