你說的想快速減肥，可以每天堅持運動30分鐘～1小時，控制飲食，減少主食，增加付食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的油炸食品及肥肉、肉食雞，少吃甜食。不過，你現在是生長發育時期，也不要過度節食。
      

      你好，看到你的年齡這么小，也正是身體生長發育的時候，首先應該注意飲食，在控制飲食的情況下，也要保證營養，你可以多做腹肌訓練，比如仰臥起坐，慢跑，這樣對你減輕體重，減小腹圍，還有增加身高都是有幫助的
      

      你好，青少年正是身體生長發育的時候，這種情況下不可以應用任何的減肥藥物和減肥產品，要避免對身體造成異常的影響，導致出現一些不良反應的出現。
      目前主要是飲食盡量做到多樣化，不要吃任何熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，也要養成多喝牛奶的習慣。
      同時主要是加強運動鍛煉，可以經常進行跑步、打球就有利于達到減肥的效果。
      
      以上是對“本人女，十四歲，身高152，體重102”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況屬于一些偏胖，缺乏有效活動，鍛煉，(長期久坐是引起偏胖因素，
      指導意見：
      建議，可以通過加強鍛煉，活動，增加走動，有助于改善減少多余脂肪，養成良好作息規律，均衡飲食，有利于身體健康發育成長。