病情分析：
      像你這個情況，大多數是不是有一些這種，勞累過度或者用力不當？
      指導意見：
      建議平時的時候一定要注意休息，不要做劇烈的活動，過一段時間可能會自己恢復的。
      

      病情分析：
      這種情況可能屬于局部肌肉勞損引起的，與長期坐姿不正常等有關系，如伴有局部明顯壓痛，活動障礙，局部肌肉緊張，痙攣等則可能性更大，
      指導意見：
      建議檢查一下血常規，血沉，局部超聲檢查，X片檢查等明確病因，然后根據病情選擇合適治療方案。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，左側后背坐時間長了，出現疼痛，有無外傷史
      指導意見：
      掛三甲醫院心胸外科專家查體檢查，必要時ct檢查一下，考慮患肌肉勞損。好好休息，避免受涼勞累，熱敷外用止痛膏藥，配合針灸理療。
      
      以上是對“左后背肋骨下面疼座時間長了受不了躺著沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！