肌肉拉傷怎么辦？
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2006-06-16 21:36:38
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健康咨詢描述：
醫(yī)生您好:
我最近參加了競技性健美操的訓練，可能由于沒有做好熱身，導致我大腿內側的肌肉可能拉傷了。開始時沒有注意，沒有及時冷敷，現(xiàn)在有一點腫，在運動和按壓的時候會有疼痛的感覺，走路也會疼。沒有瘀血癥狀。現(xiàn)在我應該怎么辦呢？如何保養(yǎng)恢復，要使用哪些藥物，做什么按摩或運動 ？
大概一周前也拉傷了一次，有腫痛和瘀血，但是在吃藥之后有所改善。這樣會不會造成習慣性拉傷？
另外，我如何判斷自己的受傷程度呢？譬如怎么知道自己有沒有肌肉斷裂，或者是受傷程度。
因為學校離醫(yī)院非常遠，去醫(yī)院就診不便，需要倒車，所以，希望醫(yī)生在線詳細解答一下，非常感謝！
第一次問題補充:大腿根部出現(xiàn)瘀血，是否說明我的韌帶也受傷了？教練說不能停止訓練，怎么辦？
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