您好，根據您描述的情況，有腰痛。建議您去正規醫院的骨科就診，腰部做ct檢查，以明確診斷，然后對癥處理，平時避免腰部過度活動和勞累，可以戴護腰。
      

      病情分析：
      你好，從你情況來看多考慮是腰肌勞損啊，可以導致腰部酸痛，肌肉僵硬，活動受限等，多在晨起癥狀表現明顯啊
      指導意見：
      可在醫生指導下使用布洛芬止痛，也可以配合中成藥散風活絡丸，加強腰背肌肉鍛煉，不宜長期久坐，多熱敷熱敷腰部啊
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這個問題。您的這種情況應該排除腰椎間盤突出或者膨出。
      指導意見：
      建議你去正規醫院做一個腰椎間盤的核磁共振檢查。來排除腰椎間盤有無突出或者膨出。
      
      以上是對“腰疼，坐久了，也疼疼了快1個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中醫說久坐傷骨，誰坐久了都會腰疼，坐久了，對于腰椎不好。
      指導意見：
      建議，你這種情況是就坐引起的，根治方法只有一個，那就是不久坐。貼膏藥吃活血止痛藥物只是當時起作用。很多坐辦公室的人都有這個職業病，急性期，可以針灸推拿治療。祝你早日康復。