指導意見：
      你好，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟豆類食品等，能夠促進黑色素的生成，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素，c的水果少吃，會加快黑色素的脫失。
      

      您好，白癜風患者應該多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬
      

      你好，白癜風患者一定要注意日常的飲食，少吃含有維生素C和辛辣有刺激性的食物比如像橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿、辣椒、香菜和韭菜等等，多吃一些對黑色素細胞的生成有幫助的食物比如像花生、核桃、黑芝麻、黑豆和瘦肉等，合理的飲食對病情的康復有很大的好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情!
      白癜風的原因是復雜多樣的，治療一定要對癥下藥。一定要先弄清楚患者的白癜風是怎么引起的，然后再根據其病情來選擇治療方法和藥物，在沒有弄清楚的病因之前，千萬不要盲目的亂用藥，因為用藥不適會使病情進一步惡化。
      
      以上是對“吃那些有助于白癜風康復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！