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生下來就胖嘟嘟的,而且是學生

女 | 18歲 2017-09-16 23:31:21 2人回復 來自

健康咨詢描述: 生下來就胖嘟嘟的,而且是學生,我想快速瘦下來。

醫生回復區

周恒
周恒 山東大學齊魯醫院德州醫院   主治醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產 幫助網友:18084稱贊:44
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2017-09-16 23:32:21 我要投訴

      指導意見:
      你好,減肥需要健康減肥的,最好的辦法就是適當控制飲食和,多參加體育活動。可以適當的控制飲食,早餐和午餐可以正常的吃,晚餐應該少吃一些的。可以喝點粥,吃點生菜、黃瓜等。平時喝點荷葉茶可以起到減肥的作用,多參加一些體育活動,爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動減肥的方法。
      

王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協調障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網友:42700稱贊:54
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2017-09-16 23:33:13

      病情分析:
      這個年齡是青春期發育的年齡,體內雌激素水平高,會長胖是正常的。
      指導意見:
      首先不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃油和面,杜絕垃圾食品就可以減肥了呢
      

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