病情分析：
      你的情況是一周前我跑步肌肉拉傷，醫院拍片說是肌肉拉傷，有瘀血，想好的快一些。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是一周前我跑步肌肉拉傷，醫院拍片說是肌肉拉傷，有瘀血，建議你可以吃活血止痛的藥物，做做按摩理療。
      

      病情分析：
      考慮拉傷引起的軟組織受損，會有局部紅腫疼痛，活動受限，過度勞累癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，少吃辛辣食物，涂抹紅花油和扶他林軟膏治療，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      考慮為肌肉拉傷的情況發生，因活動過度致使了肌肉過度的牽拉，引發了疼痛腫脹出現。
      指導意見：
      建議需要進行靜養休息并推拿按摩，口服萬通筋骨片，跌打丸及云南白藥膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“一周前我跑步肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！