避免過度的體育鍛煉，也要注意休息。勞逸結合才行。有無腰肌勞損情況，運動后局部予以冷敷，24小時后予以熱敷觀察，如果疼痛不減輕，建議完善腎臟彩超，尿常規，腎功檢查。

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你盡量是多休息可以用傷濕止痛膏貼于局部治療，再配合服用傷科跌打片來治療，最好是做下拍片檢查再治療。

      病情分析：
      你好，根據描述男6o歲，每天訓練高強度體育，但今天發現左腎有不舒服，引起原因腰扭傷或腰肌勞損或腎臟疾病
      指導意見：
      建議到醫院外科醫生觸診，拍腎臟B超，適量運動，可紅光照射或按摩，外涂扶他林軟膏，排除腎臟疾病
      以上是對“我每天下午都會訓練1～2小時的中高強度體育訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種癥狀考慮就是運動強度過大引起來的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，開始時運動強度不要太大，要循序漸進，逐漸增強就會慢慢適應的。

      病情分析：
      根據你的年齡，及你的描述，你目前應該是左腎區有不舒服的吧，但導致這個部位不舒服的疾病有幾個，如腰肌問題，腎臟的問題，或其他疾病。
      指導意見：
      建議你明天早晨空腹去醫院，做個相關的檢查，如尿常規，泌尿系統的B超檢查。再對癥治療，效果才好的。