病情分析：
      像你這個情況，大多數可能就是你現在，長的肉比較多了引起的。
      指導意見：
      建議平時的時候一定要飲食控制，不要吃太油膩的油炸的食物，盡量要清淡一些。
      

      病情分析：
      你好，就你所說的情況有可能進入受到拉傷有一定關系，體重增長過快都有關系。
      指導意見：
      平時注意，避免劇烈運動，多吃水果，多吃水果蔬菜，補充維生素，注意控制體重的增長。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況，手臂酸痛，小腿肌肉繃緊，一般都是由于氣血循環不好。氣血循環不好的時候，給人的感覺就是酸痛緊繃的感覺。
      指導意見：
      所以像這種情況的話，建議最好就是要注意鍛煉身體。平時也要注意飲食，少吃肥甘厚膩的食品太多。
      
      以上是對“手臂夾縫酸痛，小腿肌肉緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期關節的理療來恢復，
      指導意見：
      近期要注意配合后期清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物的攝入，切忌超負荷的勞累，