病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在主要存在的問題是，肥胖。
      指導意見：
      減肥最合理的方式就是運動加控制飲食，你可以去醫院針灸科配合針灸和埋線治療，不建議你吃減肥藥
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述減肥路上沒有捷徑可走。
      指導意見：
      只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥，不要相信偏方或者保健品，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的這種情況最合理的減肥方法就是飲食加運動
      指導意見：
      你好，建議你最好就是平時控制飲食加強鍛煉，并且可以堅持著，這是最合理的方法
      
      以上是對“就是單純的想減肥怎么減肥合理并不會反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述分析，減肥還是需要適量的運動才能有效并堅持運動。
      指導意見：
      你好，建議少吃油膩的食物，適量體育鍛煉，并堅持鍛煉來慢慢的減輕體重。希望回答對您有所幫助。